ریزش مو در مردان جوان، یکی از معضلاتی است که اکثر افراد به ویژه مردان جوان در پی یافتن پاسخ آن هستند. عموما این افراد علاوه بر یافتن علت ریزش مو، به دنبال درمان و بهبود ریزش موها هستند.
مهم ترین دلایل ریزش مو مردان
دلایل ریزش مو در مردان جوان، به عوامل مختلفی مرتبط است. به طور کلی این دلایل ممکن است از عوامل محیطی و نحوه ی مراقبت از موها تا عوارض برخی داروها و… را شامل شود. در این مقاله مهم ترین دلایل ریزش مو مردان جوان را توضیح خواهیم داد.
- مدل موها: در صورتی که مدل موها به گونه ای باشد که هنگام بستن آن ها، موهای سر محکم کشیده شوند؛ باعث ریزش موقت موها می شود.
- مراقبت از موها: استفاده از دستگاه هایی مثل اتو مو یا محصولات بهداشتی و شیمیایی حالت دهنده به موها مثل ژل و… ممکن است به فولیکول های مو آسیب برساند و باعث ریزش مو شود.
- کمبود آهن: کمبود آهن باعث کاهش ساخت هموگلوبین و اکسیژن در بدن می شود؛ با کاهش اکسیژن سلول های پوست و مو از بین می روند.
- مصرف بیش از حد مکمل های بدنسازی: افرادی که مصرف بیش از حد داروهای مخصوص بدنسازی دارند، به ریزش مو دچار می شوند.
- مصرف الکل و دخانیات: استعمال الکل و دخانیات به فولیکول های مو آسیب می رساند و به همین دلیل، علت ریزش مو در مردان جوان است.
- استرس و اضطراب: استرس بیش از حد ممکن است از علل ریزش مو در مردان جوان باشد. زمانی که یک فرد در معرض سطح بالایی از استرس قرار بگیرد، موها وارد فاز استراحت (تلوژن) می شوند و ریزش پیدا می کنند.
- مصرف دارو: مصرف برخی داروها مثل داروهای افسردگی، فشارخون، بیماری های قلبی و… باعث ریزش مو در مردان جوان می شود. البته تاثیرات این داروها متفاوت است و در همه ی افراد به طور یکسان باعث ریزش مو نمی شود.
جلوگیری از ریزش مو در مردان
برای جلوگیری از ریزش مو در مردان جوان، باید نکاتی رعایت شود:
- سیگار علاوه بر آسیب به ریه ها و اختلال در سیستم تنفس، باعث ریزش مو نیز می شود، بهتر است برای جلوگیری از ریزش مو، سیگار را ترک کنید.
- رژیم غذایی متعادلی داشته باشید؛ رژیم غذایی شما باید شامل انواع سبزیجات، غلات، پروتئین ها و چربی های غیر اشباع به اندازه ی کافی باشد.
- از لوازم حالت دهنده به موها مثل اتو مو و سشوار و همچنین موادی مثل ژل مو، کم استفاده کنید تا به موهایتان آسیب وارد نشود.
- خواب کافی و مناسبی داشته باشید؛ کمبود خواب می تواند سطح هورمون هایی مانند کورتیزول را در بدن افزایش دهد که منجر به ریزش مو می شود.
- به صورت روزانه ورزش کنید و استرس و اضطراب را از خود دور کنید. استرس شدید بر ریزش موها تاثیر دارد.
درمان ریزش مو مردان
هنگامی که از علت ریزش مو در مردان جوان اطلاع داشته باشیم، می توانیم راه های درمان ریزش مو در مردان را نیز شناسایی کنیم.
بدون شک بهترین راه برای درمان ریزش مو، در قدم اول، مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات لازم است.
در این قسمت فقط به معرفی روش های درمان ریزش مو در مردان می پردازیم و برای استفاده از هر دارو و هر روشی حتما به پزشک مراجعه کنید و هیچ دارویی را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید.
درمان ریزش مو در مردان:
- کاشت مو: از رایج ترین روش های درمان ریزش مو در مردان، کاشت مو است. این روش درمان دائمی است و نتیجه ی کاملا طبیعی دارد.
- لیزر درمانی: لیزر درمانی با کاهش التهاب فولیکول ها به رشد موها کمک می کند.
- مزوتراپی: مزوتراپی یکی از روش های جوانسازی پوست و مو است، در این روش مواد تقویت کننده، مستقیم به پوست سر تزریق می شود.
- ماساژ سر: ماساژ سر باعث افزایش گردش خون در پوست سر و تقویت ریشه ی مو می شود.
- ماینوکسیدیل: ماینوکسیدیل برای درمان ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد.
- فیناستراید: فیناستراید یک قرص خوراکی است که برای درمان ریزش مو استفاده می شود. این دارو تنها با نسخه ی پزشک قابل تهیه است.
راه تشخیص علت ریزش مو در مردان چیست؟
علت ریزش مو در مردان جوان، ممکن است بیماری هایی مثل کم خونی، اختلالات تیروئید، غذای نامناسب و… باشد.
بهترین راه تشخیص علت ریزش مو در مردان جوان، مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات لازم است.
عادت های تغذیه ای که علت ریزش مو در مردان هستند؟
یکی از دلایل ریزش مو در مردان جوان، رژیم غذایی نامناسب است. افرادی که برخی مواد غذایی را مصرف نمی کنند یا مصرف بیش از حد برخی ویتامین ها را دارند، دچار ریزش مو می شوند.
عادت های تغذیه ای که علت ریزش مو در مردان جوان هستند:
- عدم مصرف پروتئین کافی باعث ریزش مو، موهای شکننده، خشکی پوست سر و… می شود.
- مصرف بیش از حد ویتامین A، ممکن است شما را دچار مسمومیت یا هیپرویتامینوز A کند که در نتیجه ی آن رشد طبیعی مو مختل شده و ریزش مو را به همراه می آورد.
- مصرف بیش از حد چای سیاه از دلایل ریزش مو است.
- افراط در مصرف لبنیات پرچرب، ریزش مو را تشدید می کند.
- کمبود ویتامین B در رژیم غذایی باعث ریزش مو می شود. همه ی ویتامین های گروه B در حفظ سلامتی موها موثر هستند، اما مهم ترین آن ها، بیوتین است.
- کمبود آهن یکی از دلایل ریزش مو است. کم خونی ناشی از فقر آهن می تواند باعث ریزش مو شود.
- کمبود ویتامین D در بدن، با ریزش مو ارتباط مستقیمی دارد. بیماری خودایمنی آلوپسی از کمبود این ویتامین ناشی می شود.
نتیجه گیری
ریزش مو در مردان جوان همواره یکی از مشکلاتی است که اکثر مردان با آن مواجه می شوند. روش های زیادی برای جلوگیری از ریزش مو و درمان آن وجود دارد، اما این روش ها ممکن است موقتی باشند. کاشت مو از جمله روش های دائمی است که مشکل ریزش مو و طاسی را برای همیشه حل می کند.
کلینیک تخصصی پوست و مو چهره نگار، انواع روش های کاشت مو را، زیر نظر مجرب ترین متخصصان پوست و مو، انجام می دهد. در کلینیک چهره نگار کاشت مو متناسب با شرایط فردی شما انجام می شود و بهترین روشی که از آن نتیجه می گیرید، برای شما قابل انجام است.
برای دریافت نوبت مشاروه ی رایگان کاشت مو، با کلینیک تخصصی چهره نگار تماس بگیرید و نوبت خود را ثبت کنید.
سوالات متداول (FAQ)
کچلی یا طاسی مردان ارثی است؟
بله. طاسی با الگوی مردانه، یک ویژگی ارثی است. امکان به ارث بردن کچلی از هر دو والد وجود دارد.
کم حمام رفتن یا زیاد حمام رفتن؟ کدام باعث ریزش موی مردان می شود؟
زیاد حمام رفتن در صورتی که همراه با شستشوی سر باشد، ممکن است باعث ریزش مو شود؛ زیرا چربی طبیعی پوست سر از بین می رود.
از کجا بفهمیم داریم کچل می شویم؟
کچل شدن یا طاسی، نشانه هایی دارد؛ کم پشت شدن موهای سر، به وجود آمدن نقطه های خالی در سر و عقب رفتن خط مو از نشانه های کچل شدن هستند.
آیا کمبود ویتامین می تواند باعث ریزش مو شود؟
بررسی ها نشان می دهد که کمبود ویتامین به تنهایی نمی تواند عامل ریزش مو باشد.
آیا استرس می تواند باعث ریزش مو شود؟
بله. استرس بیش از حد می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و باعث ریزش مو شود.
